На сегодняшний день мир ощутил на себе последствия пандемии. Поскольку люди во всем мире столкнулись с неуверенностью перед лицом нового коронавируса, есть много мер, которые позволят сохранять спокойствие.

Любая смена привычного ритма жизни приводит к эмоциональному напряжению.

Родителям важно подавать пример своим детям во время режима самоизоляции, так как отстраненность от общения со сверстниками и учебного учреждения чревато повышением риска возникновения проблем с психическим здоровьем. Рекомендуется стараться как можно больше придерживаться ежедневных привычек. Родителям нужно следить за соблюдением и привычного режима сна и бодрствования у своих детей. Психологи также призывают поощрять учащихся к своим увлечением, к рисованию, ведению дневников и т.д., чтобы они могли выражать свои чувства, ведь это особенно полезно в критические времена. «Вы можете попробовать читать больше или смотреть фильмы, выполнять физические упражнения, пробовать новые методы релаксации или получать новые знания в интернете. Посмотреть на это как на новый, хотя и необычный опыт, который может иметь свои преимущества. Тем самым вы покажите пример для подражания своим детям.

Педагог-психолог: Немасипова А.Н.